Что нужно делать, чтобы не попасть дротиком в мирно спящую на соседнем с мишенью диване кошку и как уберечь дорогие обои от истязания иглами неумело выпущенных дротиков — об этом и не только в нашем новом обновлении блога про дартс.

16-кратный чемпион мира Фил Тейлор. Фото: en.espn.co.uk

Привет, друзья! Если еще совсем недавно многие из вас не имели понятия об игре в дартс, а уже сегодня (я втайне на это надеюсь) сами имеете непреодолимое желание побросать вот эти железяки вон в ту круглую штуковину, то у меня для вас хорошие новости — сегодня я постараюсь обучить вас и этому.

Эта статья не будет претендовать на занудную энциклопедичность и исчерпывающее освещение всех тонкостей и нюансов техники броска и ее тренировки. Если у вас появится желание и потребность, то все это вы сможете найти на страницах таких трудов, как, например, Д. Нортон, П. Маклафлин / «Энциклопедия Дартс» (The Darts Bible) — 2011 или Ю. Шилин, А. Каневская / «Теория и методика тренировки в дартс» — 2003. Главная же цель этой статьи — рассказать об основах техники и помочь избежать наиболее распространенных ошибок, которые зачастую совершают новички при своих первых подходах к рубежу броска.

Так как на моем предприятии в курсе, что я когда-то увлекался дартсом и с тех пор все еще сохранил неплохие навыки, то меня часто приглашают на различного рода соревнования с поэтическими названиями вроде «Турнир по игре в дартс в рамках круглогодичной спартакиады среди строительных организаций Фрунзенского р-на г. Минска». И очень часто я наблюдаю там участников, для которых данное знакомство с игрой очевидно является первым в их жизни. Выглядит это все иногда крайне нелепо и забавно.

Уверенной походкой МакГрегора новоявленный дартсмен подходит к рубежу. Затем на секунду он замирает в нерешительности, видимо, вспомнив, что вспоминать по теме ему абсолютно нечего. «Долой страх! Это же всего лишь какие-то (пхахаха, смешное слово) дротики — бери да кидай» — явно читается затем в его глазах и вот он уже становится в «стойку». На прямых ногах и с расправленной к мишени грудью. После этого следует «замах», по которому становится понятным — освоение снаряда «граната» на школьных уроках физкультуры явно не прошло даром, и последующий «бросок», которому позавидовали бы лучшие питчеры MLB. Понятное дело, что после всех этих манипуляций несчастные дротики летят куда угодно, но только не в сизалевый круг.

Так как же быть, если вы впервые взяли в руки дротики, но понятия не имеете, что с ними делать дальше? Сейчас я постараюсь вам помочь и рассказать про основы техники броска в игре дартс. После этого вы уже гораздо увереннее и, что самое главное, осмысленнее будете выходить на рубеж для своей первой в жизни осознанной бросковой серии.

Выполнение броска в игре дартс можно разделить на 3 основные составляющие:

стойка
хват
непосредственно сам бросок

Стойка

Подойдите к линии броска. Если вы правша, то поставьте правую ногу вплотную к линии под небольшим углом к ней, а левую чуть сзади примерно на ширине плеч. Немного наклоните корпус вперед к мишени, переместив большую часть своего веса на опорную правую ногу. Левая нога касается пола носком и служит нам лишь для балансировки всей стойки. Разверните корпус от мишени. Главное правило стойки — она должна обеспечивать неподвижность всего вашего тела. Это важно, поэтому еще раз — во время броска все ваше тело должно сохранять абсолютную неподвижность, кроме бросающей руки!

Должно получится примерно вот так:

Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil "The Power" Taylor»

Хват

Хват — это то, как вы держите дротик в своих пальцах. Пожалуй, это самый индивидуальный момент. Не существует универсального хвата для всех. Так же, как и не получится скопировать хват "как у Тейлора" или любого другого игрока. Если вы посмотрите, как держат дротик при броске профессиональные дартсмены, то увидите, что хват у всех разный. Кто-то держит баррель тремя пальцами, кто-то четырьмя, кто-то всеми пятью, кто-то любит подгибать незадействованные в хвате пальцы к ладони, кто-то наоборот выпрямляет их, кто-то оставляет мизинец на игле, и т. д. Хват зависит от формы барреля дротика, антропометрии ваших пальцев и ваших личных предпочтений. Существует множество вариаций хвата, но основным считается «трехпальцевый». Попробуйте начать с него. В процессе тренировок вы сами придете к хвату, который устраивает вас в наибольшей степени.

Положите дротик в открытую ладонь. Покачайте его в ладони и попытайтесь определить его центр тяжести. Затем расположите большой палец немного за центром тяжести, а средним и указательным прижмите дротик к большому, как вам будет удобнее. Готово.

Должно получится примерно вот так:

При этом не нужно слишком сильно сжимать пальцы. Хват должен быть свободным от напряжения, а в кисти должна присутствовать легкость. Также отмечу, что в процессе выполнения броска игла дротика не должна «смотреть» вниз, а должна быть слегка приподнятой по отношению к горизонту (как на фото выше).

Бросок

После того, как мы встали в стойку и взяли в руку дротик, пришло самое время выпустить его прямиком в T20. Для начала давайте посмотрим, что же именно представляет из себя бросок дротика в мишень и разберем его более детально.

Бросок. Иллюстрация из пособия Р. Обухов и В. Гареев / «Пособие для начинающего дартсмена» — 2018

Во время выполнения броска можно выделить его 5 основных фаз:

прицеливание
замах
ускорение
отпускание (выпуск)
завершение (доводка)

Исходное положение перед броском. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil "The Power" Taylor»

При выполнении броска в дартсе нужно прицеливаться (внезапно). Многие новички этим пренебрегают, а зря. Да, если вы впервые в жизни подошли к рубежу броска, то прицеливание, возможно, не сильно вам поможет, но нужно приучить себя прицеливаться с самого начала, чтобы потом не пришлось переучиваться. Для начала цельтесь просто в мишень. Со временем и с ростом ваших бросковых навыков начинайте целиться в конкретный сектор. Профессиональные дартсмены, например, целятся в конкретную точку утроения сектора. Сосредоточьтесь на вашей точке прицеливания на мишени. Проведите воображаемую параболу из вашего прицельного глаза через точку выпуска дротика из руки в место на мишени, в которое вы хотите попасть. Отлично. Это и будет наша планируемая траектория движения дротика. Теперь можно приступать к замаху.

Замах не нужно делать резко. Плавно отведите дротик назад до точки, которая будет вам удобна. Главное при этом, не попасть себе в глаз. Типичные ошибки — это отсутствие замаха или недостаточный замах, который не позволит нам затем произвести качественное ускорение. Должно получиться примерно вот так:

Исходное положение перед ускорением. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil "The Power" Taylor»

После завершения замаха сразу же начинайте ускорение. Оно должно быть не постоянным, а поступательным и достаточным для того, чтобы выпущенный дротик полетел по запланированной нами параболической траектории.

Фаза ускорения. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil "The Power" Taylor»

После этого фаза ускорения естественным образом переходит в фазу отпускания (выпуска) дротика. Поначалу вам будет трудно добиться от дротика идеально ровного полета после выпуска барреля из своих пальцев. Полет будет разбалансирован и тело дротика будет «вилять». Это нормально для новичков. Но со временем, посредством тренировок, вам придется от этого избавляться. Точка, в которой будет отпущен дротик, должна обеспечивать его полет по запланированной нами ранее параболе.

Отпускание дротика. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil "The Power" Taylor»

Фаза завершения броска или доводка. После выпуска дротика рука продолжает поступательное движение вперед. Мы как бы провожаем дротик в его короткий и, если все сделано правильно, точный полет.

Начало фазы завершения броска. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil "The Power" Taylor»

В самом конце броска рука выпрямляется полностью, а кисть расслабленно падает вниз. Замерли на секунду. Теперь можно брать следующий дротик и повторять бросок.

Рука выпрямлена. Кисть расслаблена. Бросок завершен. Кадр из фильма «A Portrait In Darts — Phil "The Power" Taylor»

Обратите внимание на такой момент. Во время броска у вас двигается только кисть и предплечье. Больше ничего двигаться не должно! Но после выпуска дротика и начала фазы завершения (доводки), одновременно с выпрямление руки, немного вверх идет еще и часть руки от плеча до локтя. Так и должно быть. Это важно.

На этом все. Теперь вы знаете, как правильно выполнять бросок в игре дартс. Еще раз подчеркну, что в своей статье я не пытался осветить все аспекты механики и техники броска в полном объеме. Я лишь попытался в доступной форме дать тот минимум знаний, который был бы одновременно и полезным, и понятным для абсолютных новичков.

А в конце статьи позвольте предложить вам отрывок из фильма про 16-кратного чемпиона мира Фила Тейлора «A Portrait In Darts — Phil "The Power" Taylor», в котором он рассказывает и наглядно показывает свою технику броска. Как говорится, «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать (прочесть)».

Спасибо за ваше уделённое статье время, надеюсь она оказалась для вас полезной и познавательной. Если остались вопросы, то задавайте их в комментариях — с удовольствием отвечу на все.